Tras un infarto, el corazón ya no resiste el ejercicio [18-10-17]

Tras un infarto, el corazón ya no resiste el ejercicio

Un estudio en EU indica que los pacientes cardiacos no deben realizar actividad física excesiva.

Los científicos y los médicos tienen abundantes razones epidemiológicas para recomendar una actividad física regular, pero según un estudio que publicó este martes la revista Mayo Clinic Proceedings, el ejercicio excesivo puede ser peligroso para quienes han sobrevivido ya a un ataque cardiaco.

El estudio se publicó junto con otro que analiza el efecto del ejercicio sobre la salud y la longevidad, y un tercero, según el cual, los atletas de élite viven más que la población en general.

Las Recomendaciones de Actividad Física para los estadounidenses indican que el ejercicio regular, como la caminata rápida y la carrera, contribuye al manejo y a la rehabilitación de los enfermos cardiacos y reduce la mortalidad a causa de otras enfermedades como la hipertensión, el infarto y la diabetes tipo 2.

La recomendación general apunta a unos 150 minutos semanales de ejercicio moderado o unos 75 minutos de ejercicio vigoroso.


La misma energía

El equipo encabezado por Paul Williams, de la División de Ciencias de la Vida en la Clínica Mayo (EU), estudió la relación entre el ejercicio y las muertes relacionadas con enfermedades cardiovasculares entre unos 2,400 sobrevivientes de ataques cardiacos que estaban físicamente activos.

La investigación confirmó los informes anteriores, según los cuales, los beneficios cardiovasculares de la caminata y la carrera son equivalentes, en tanto el gasto de energía sea el mismo, aunque la persona que camina tendrá que hacerlo por el doble de tiempo que la que corre para quemar la misma cantidad de calorías.

La investigación encontró una disminución de hasta el 65 por ciento en el número de muertes por episodios cardiovasculares entre los pacientes que corrían menos de 50 kilómetros o caminaban menos de 75 kilómetros por semana.


Más riesgos

Más allá de esos puntos, sin embargo, gran parte del beneficio del ejercicio se pierde.

"Estos análisis nos proporcionan los primeros datos, hasta donde sabemos, que demuestran en los humanos un incremento significativo del riesgo cardiovascular con los niveles más altos de ejercicio", explicaron los autores.

Los resultados indican que los beneficios de correr o caminar no se acrecientan indefinidamente y que, por encima de ciertos niveles, como unos 50 kilómetros de trote por semana, hay un incremento significativo de los riesgos.

¿Sabía que a los 18 años se puede sufrir de un infarto?

¿Sabía que a los 18 años se puede sufrir de un infarto?

laprensagrafica.com

Existen adicciones a drogas ilegales,esteroides anabolizantes y pastillas anticonceptivas, que puede aumentar el riesgo de sufrir un Síndrome Coronario Agudo (SCA) en jóvenes a partir de los 18 años.

Si a esto se le suman otros factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular como mala alimentación, sedentarismo, diabetes, hipertensión, tabaquismo, colesterol y triglicéridos elevados, el peligro de padecer un evento cardíaco es aún mayor.

Es decir, que hoy en día el infarto del miocardio y la angina inestable dejaron de ser patologías exclusivas del adulto mayor, ya que pueden comenzar a manifestarse en la juventud.

Según explica la médico internista y cardióloga de la Sociedad Venezolana de Cardiología, Dra. Norka Antepara Amador, la cocaína es una de las drogas ilícitas que más se relaciona con patologías cardiovasculares, por ello es muy común que jóvenes adictos presenten un infarto del miocardio.

“Esta sustancia es capaz de provocar espasmos en las arterias coronarias que impiden el flujo de sangre desencadenando el evento cardíaco. Luego, el espasmo desaparece y la arteria vuelve a su diámetro normal pero el daño en el músculo cardíaco es irreversible”.

Otro hábito muy dañino para el corazón es la ingesta de productos que contienen esteroides anabolizantes para aumentar la musculatura y el rendimiento físico. “Los muchachos que entrenan, principalmente para competencias, quieren realizar ejercicio durante numerosas horas y para lograrlo recurren a estas sustancias que alteran al Sistema Nervioso Simpático encargado, entre otras múltiples funciones, de controlar la frecuencia cardíaca y la presión arterial”.

“El joven logra su objetivo de entrenamiento intensivo, pero pone su salud cardiovascular en altísimo riesgo”.

Lo mismo ocurre con las pastillas anticonceptivas, que aunque previenen los embarazos no deseados, favorecen la trombosis, es decir, la formación de coágulos en el interior de los vasos sanguíneos que pueden provocar un SCA y obstrucciones venosas.

Además, tienen efecto sobre los lípidos en la sangre, aumentando los niveles de colesterol y triglicéridos, así como de tensión arterial.

Esta situación empeora en fumadoras. De acuerdo con la Fundación Española del Corazón (FEC), el tabaco multiplica la probabilidad de trombosis arteriales y venosas en féminas que utilizan anticonceptivos hormonales.

Las estadísticas señalan que una mujer que fuma tiene seis veces más riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular y en el hombre el riesgo es la mitad. “Las posibilidades de padecer una enfermedad de corazón es proporcional a la cantidad de cigarrillos fumados al día y al número de años en los que se mantiene la adicción”.


Prevención

Si alguno de los factores predisponentes o conductas riesgosas antes mencionados está presente en la juventud, es importante tomar los correctivos necesarios y tomar aspirina cuando el médico lo indique.

De esta forma, se evita a futuro el evento cardíaco y otras complicaciones. En el caso de que el SCA haya ocurrido, se recomienda la prescripción de la terapia dual de antiagregación plaquetaria, compuesta por la molécula ticagrelor y aspirina, la cual ha demostrado que reduce la mortalidad y morbilidad cardiovascular, así como las complicaciones por insuficiencia cardíaca.

“La metabolización de ticagrelor es inmediata, por lo que su acción es más rápida y no tiene efectos adversos serios. Este tratamiento debe ir acompañado de cambios en el estilo de vida. Evitar el sedentarismo, pero tampoco ejercitarse en extremo. De hecho, los lineamientos internacionales recomiendan realizar 150 minutos semanales como parte de la prevención cardiovascular”.

“En el caso de deportistas, el entrenamiento debe ir acompañado de chequeo médico permanente. Tener una dieta balanceada, evitar el tabaquismo, y en caso de diabetes, hipertensión, colesterol y triglicéridos elevados consultar al médico y al nutricionista, para recibir la terapia adecuada”.

Twitter predice el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas [10-3-16]

Twitter predice el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas

Evidentemente, Twitter es un termómetro del clima social, pero, como demuestra un interesante estudio de la Universidad de Pensilvania, también de la salud psíquica y física de sus usuarios.

Rastreando los “trinos” de una determinada zona han descubierto que hay una clara correlación entre las manifestaciones de enfado, estrés y fatiga con el riesgo de enfermedades cardiacas. Y al contrario: la abundancia de tuits que expresan entusiasmo y optimismo coinciden con una incidencia más baja de estos trastornos, el primer motivo de muerte en el planeta.

La investigación, realizada por el equipo de expertos en psicología y computación que forma el World Well-Being Project, ayuda a establecer una conexión difícil de comprobar empíricamente: la influencia del bienestar mental en la salud corporal. Ya hace tiempo que se conocen los efectos nocivos de la hostilidad y la depresión, por ejemplo, ya que esos estados de ánimo conducen, además, a conductas insalubres como el alcoholismo, el aislamiento o la mala alimentación.

La red social de microblogging, donde la gente deja constancia de sus quejas e inquietudes, brinda en este sentido una valiosísima herramienta para visualizarlo.

Los expertos han comparado las estadísticas de enfermedades coronarias y fallecimientos por esta causa en 1.300 condados de Estados Unidos –el 88% del país– y las han comparado con los tuits que podían ser geolocalizados, a los que les han sometido a un análisis lingüístico para detectar expresiones emocionales.

Y, sorprendentemente, los mapas coinciden: donde abundaban palabras como “odio” o similares había más muertes por dolencias cardiacas, mientras que si destacaban términos como “maravilloso” o “amigos”, ocurría lo contrario.
 

¿Sabes qué hacer ante un infarto? 09-06-15

¿Sabes qué hacer ante un infarto?

De acuerdo a estadísticas de la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades del corazón y los accidentes cerebrovasculares causan la muerte a 17 millones de personas cada año, es decir casi una tercera parte de todas las muertes en el mundo.

Según la OMS para el año 2020 será la principal causa de defunción y discapacidad en todo el mundo, y el número de víctimas aumentará a más de 20 millones al año. Para 2030 las cifras alcanzarán los 24 millones.

Jorge Almada, cardiólogo de la Unidad Coronaria del Hospital General de México en una plática que sostuvo con EL UNIVERSAL online, subraya la importancia de reconocer los sintomas de un infarto al corazón:


Síntomas de un infarto:

Se presenta un dolor o presión en el centro del pecho que puede correr a la espalda y cuello (El dolor puede ser de 5 a 10 minutos). Es repentino y puede ser intenso.

Puede aparecer en reposo o en ejercicico.

Falta el aire y hay sudoración.

Pueden registrarse mareos


Hay que tomar en cuenta si la persona afectada padece alguna enfermedad como puede ser: hipertensión, diabetes o si es adicto al tabaco o es obeso.


¿Qúe hacer en caso de un infarto?
Es importante toser de manera intensa, esto permite no perder el estado de conciencia

Hay que llamar de inmediato al médico

Hay que tomar una dosis baja de Aspirina aunque no haya llegado el servicio médico


Un infarto se produce cuando se tapa o está a punto de taparse una arteria coronaria, precisó el experto. "Cuando se presentan estas características, hay que llamar la médico, las personas que sufren un infarto tienen entre 3 y 12 horas para ser atendida".


Es importante toser de manera intensa, esto permite no perder el estado de conciencia y realizar una llamada de emergencia o gritar pidiendo auxilio.


Factores de riesgo más importantes
Presión alta, diabetes, colesterol alto y tabaco. Si hay uno o mas factores, si las personas tienen más de 35 años es necesario revisarse por un doctor o realizarse chequeos de manera constante, recomienda el experto.

El cumpleaños es un día de riesgo para el infarto y el ataque cerebral 22-05-15

El cumpleaños es un día de riesgo para el infarto y el ataque cerebral

Según un estudio realizado en 150.000 personas

El cumpleaños es un día de riesgo para el infarto y el ataque cerebral
Las probabilidades de sufrir un evento vascular se elevan casi un 30 por ciento

"Hace unos años atendí a un paciente que había sufrido un accidente cerebrovascular (ACV) justo el día de su cumpleaños. Qué mala suerte, pensé, en vez de festejar tener que estar internado. Sin embargo, este hombre que acababa de cumplir 65 años me contó que para él el cumpleaños era siempre una fecha bastante estresante", comentó a LA NACION el doctor Gustavo Saposnik.

Este neurólogo argentino que se encuentra actualmente a cargo del Programa de Investigación del ACV, en el hospital St. Michael´s de la Universidad de Toronto, Canadá, acaba de publicar un estudio que revela que en el día de cumpleaños se incrementan casi un 30% las probabilidades de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular, como resultado del estrés emocional que experimentan muchas personas en esa fecha.

"A partir de esa anécdota decidí estudiar si el día del cumpleaños era un día particularmente estresante que constituía un factor de riesgo vascular", comentó Saposnik en comunicación telefónica desde su oficina en Toronto.

Para probar su hipótesis, recurrió a la base de datos donde se consigna la información concerniente a los pacientes que son atendidos en todas las salas de guardia de la provincia de Ontario, Canadá.

Esa provincia alberga a 12 millones de personas, por lo que el registro analizado por Saposnik y colegas de otras tres universidades canadienses -las universidades de Ontario del Oeste, McMaster y de Waterloo- abarcó a alrededor de 150.000 pacientes atendidos en salas de guardia.

"Evaluamos a dos grupos de pacientes: personas que habían sufrido un evento vascular, ya sea infarto, ACV o accidente isquémico transitorio, que es una suerte de mini-ACV; pero también personas que habían sido atendidas por eventos no vasculares: traumatismos, crisis asmáticas o apendicitis", contó el neurólogo.

El estudio, cuyos resultados acaban de ser publicados en la edición online de la revista Neurology, halló que en el día del cumpleaños había un incremento de las probabilidades de sufrir un evento vascular (cualquiera de los tres analizados), mientras que no se observó ninguna asociación entre esa fecha y las motivos de atención no vasculares abarcados por el análisis.

Peor que en Navidad

"No sólo observamos que el día del cumpleaños se incrementan casi un 30% las chances de sufrir un evento vascular, sino que ese riesgo es incluso más alto que en otras fechas clave, como Navidad o Año nuevo, en las que ya se ha observado que aumentan los infartos", comentó el doctor Saposnik.

¿Por qué? "Hay diversos estudios que han demostrado que ciertas emociones negativas pueden desencadenar cambios en la coagulación sanguínea, por ejemplo, que constituyen un factor de riesgo vascular", respondió el neurólogo argentino.

Por otro lado, el estrés que experimentan algunas personas durante su cumpleaños puede incrementar significativamente el ritmo cardíaco y la presión arterial, y al mismo tiempo disminuir la flexibilidad de las paredes de las arterias. Todos factores que atentan contra la salud cardio y cerebrovascular.

Para Saposnik, existen ciertas medidas de cuidado por tomar en cuenta ese día clave, especialmente en aquellas personas que "sufren" el cumpleaños o que poseen algún factor de riesgo vascular.

"Evitar el alto consumo de bebidas alcohólicas, que pueden causar arritmias, evitar aquellas actividades que requieran un esfuerzo al que la persona no está acostumbrada, tomar la medicación que pueda estar recibiendo para el colesterol, la presión arterial o la diabetes, y tomar una aspirina, que es una de las medidas preventivas más eficaces", concluyó Saposnik.